精つく食べ物ガイド。~いちご~page2

これを食べれば明日から元気!

精のつくといわれる食材と、その効果をまとめました。これで明日から疲れ知らず!
スタミナつけて、毎日元気でいきましょう。

精つく栄養素ガイド
いちご 写真

いちご-page2-

[いちごとアボカド]

かなり以外な組み合わせですが相性抜群なんだそうです。濃厚でまろやかなアボカドにいちごの酸味がいいアクセントになるんだとか。

トマトとアボカドは栄養バランスも抜群の組み合わせですが、トマトといちごのさわやかな酸味は共通点ありますよね。いちごのもつ豊富なビタミンCとアボカドのビタミンB6で精力増強は十分期待できます。見た目も鮮やかで綺麗ですね。ドレッシングをジャムにしてデザートにしてもいいし、モッツァレラチーズを加えて塩コショウをきかせたサラダもいいですね。

おしゃれでおいしくさらに精もつくということなし。カップルにおすすめです。

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